Tereré: poparek, ki koži povrne sijaj in pomaga odpraviti akne

Odkrijte, kako je pripravljen, katere sestavine potrebujete, kakšne lastnosti ima za izboljšanje stanja vaše kože in zakaj se splača vzeti zdaj, ko smo v karanteni za koronavirus.

The Karantena v primeru koronavirusa Na osebni ravni nam daje velike stvari. Morda smo imeli čas, da se temeljito preučimo (čeprav je v zvezi s tem zagotovo treba delati), je zelo verjetno, da smo se naučili pripravi nov recept in morda smo imeli priložnost vsak dan pridobite rutino treninga doma, od meditirati ali iz naredite pravilno čiščenje obraza. Pravijo, da ni zla, ki v dobro ne pride in ostati pozitiven je vedno ključ do uspeha. 

V tem članku bomo združili tri stvari, ki smo se jih naučili v tem zaprtem prostoru: kuhanje, lepota in samozavest.. Zato se bomo še pogovarjali bom terer. Paragvajska infuzija, ki jo lahko pripravite doma za povrnitev svetilnosti kože. Ciljajte!

1-6

Kaj je tereré?

"Marsikje se vsakemu zelišču, na katerem se naredi infuzija, reče mate, toda v Paragvaju, Argentini in južni Braziliji bi lahko rekli, da se uživa pravi mate," nam začne Antonio Galán de Mera z razlago. "Mate je hladen ali vroč in v Paragvaju se izraz" tereré "uporablja za mate, ki se uživa hladno", nas pojasnjuje. Pove nam, da tako kot v Argentini besedo mate uporabljamo splošno, ne glede na temperaturo pijače, tudi v Paragvaju ločimo.

Boljši kolega ali tereré?

Zdaj, ko vemo, kakšna je razlika med mate in tereré, se vprašamo: kaj je boljše: jemljemo matično zelišče kot vroč poparek ali (kot na sliki) kot hladno pijačo? Po besedah ​​Galána de Mere "mate priporočamo, da pije vroče, ker ima veliko čreslovin". Tanini so fenolne spojine, ki imajo adstringentne in protivnetne lastnosti, zato so zelo koristne proti driski ali gastroenteritisu. Poleg tega imajo antioksidativno delovanje. To pomeni, da ščitijo celice pred prostimi radikali in zmanjšujejo tveganje za degenerativne bolezni. Ne smemo pa zlorabljati živil, bogatih s tanini, saj lahko v prevelikih količinah zmanjšajo absorpcijo hranil, kot sta železo ali beljakovine. Kakorkoli, Priporočljivo je, da mate zelišče uživate vroče, saj, kot pravi naš strokovnjak, "poskrbite, da se ohranijo njegove lastnosti".

Zakaj je mat dobro za kožo?

Poleg tega, ker je antioksidanti, ki nas, kot smo poudarili, ščitijo pred kopičenjem prostih radikalov in kožo naredijo bolj svetlečo, ima tudi mat saponini, grenke spojine imajo protivnetne lastnosti in zniževanje holesterola. Te protivnetne lastnosti so še posebej zanimive v času zaprtja in tukaj vam povemo, zakaj.

Kakšne so posledice vnetja kože?

Stres spodbuja vnetja kože, kot tudi nepravilna prehrana. Neposredne posledice tega so pojav rdečice, luščenja, mozoljev in v mnogih primerih atopijskega dermatitisa, ekcema in luskavice. Iz tega razloga hrana, kot je mate, bistveno izboljša zdravje in videz naše kože. Tako kot limona ali papaja.

Kje najdem partnerja in kateri je najboljši?

Mate se v Španiji prodaja v mnogih zeliščarjih, nekateri pa so v teh dneh še vedno odprti zaradi karotene zaradi koronavirusa. Po mnenju Galána de Mere moramo za izbiro dobrega partnerja pogledati njegov izvor. "Zeliščni mate lahko tukaj kupite iz Argentine", nam pove strokovnjak. In to je v bistvu zahteva, ki jo morate izpolniti.

Kako pripravim partnerja? In terere?

Če nimate posebne posode za mate, lahko uporabite steklen kozarec s pokrovom. Kar morate storiti, je napolniti mat trava tretji del posode pokrijemo, pretresemo in pustimo, da se vrenje premika in tvori navpično votlino z rahlo nagnjeno posodo. V to majhno luknjo morate vliti vročo vodo (približno 50 stopinj). Nato vstavite slamico in pijte v majhnih požirkih. Kadar koli želite, lahko dodate več tople vode.

Če se želite pripraviti bom terer, V vrč dajte sok sadja, ki vam je najbolj všeč, in led. Pred uporabo se prepričajte, da je zelo mrzlo. Napolnite kozarec z yerba mate do polovice. Nato vstavite slamico. V kozarec nalijte sok in uživajte v slastnem bom terer.