To lahko storite za odpravo trdovratnih mozoljev
Če se morate občasno spoprijeti s trdovratnimi mozolji ali ogrci, vam morda nutricosmetics kaj pove.
Če ste mladost že davno zapustili, na vašem obrazu pa se nenehno pojavljajo mozolji, natančneje v predelu brade in čeljusti, težavo lahko rešite s preprosto zamenjavo moči. Ali vsaj tako pravi dr. Whitney Bowe v svoji knjigi "Lepota umazane kože'.
Obstajajo različni razlogi, zakaj mozolji nenehno izhajajo, vendar po mnenju dr. Boweja ustrezna prehrana (kot je ta) se lahko borijo proti videzu teh nadležnih gostiteljev ki se nam namestijo v obraz v najbolj neprimernih trenutkih. Dieta, ki jo predlaga strokovnjak, je na osnovi nizko glikemične hrane in druge fermentirane hrane, bogate z bakterijami. Po mnenju Boweja prehrana, ki temelji na teh dveh živilih lahko spremeni populacijo gastrointestinalnih mikroorganizmov v našem telesu in odpraviti vnetja, vključno s kožo in posledično nadležnimi mozolji.
The fiksacija črevesnega mikrobioma je bil povezan s številnimi zdravstvenimi koristmi (po nekaterih študijah lahko pomaga zmanjšati pojavnost raka, kapi in debelosti), vsekakor pa je eden od zaključkov, do katerega je prišlo po številnih študijah, uravnoteženo črevo povzroči svetlobno kožo brez sledi nečistoč. Torej, če bomo vzeli več probiotikov, bomo takoj izboljšali kožo? Na žalost ni tako enostavno.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Letošnje poletje smo vas pokrili z našim zaščitnim faktorjem za zaščito pred soncem SPF 30! . . . Foto: @ wellness__fromithin . . . #youareanecosystem #skinmicrobiome #dontpolluteyourskin #iamprobiotic #esseobsessed #skincareofthefuture #healthyskin #healthscience #scienceofhealth #skinscience #probioticskincare #loveyourmicrobes #esseskincare #selflove #veganbeauty #veganskincare #organicskincare #organicbeauty #crueltyfree #beautywithoutcruelty #naturalbeauty #naturalsindcare #finaturalsindcare
Objava, ki jo je EsseProbioticSkincare (@esseprobioticskincare) delil dne
Obstajajo študije, ki nekatere seve bakterij povežite z zmanjšanjem aken, hidratacija in elastičnost kože. Na primer, ena, imenovana "lactobacillus casei subsp. Casei 327" (ali na kratko L. K-1) Zdi se, da izboljša kožno pregrado in zmanjša luščenje, v skladu z japonsko študijo iz leta 2017. Drugi sev, "lactobacillus rhamnosus SP1", v nedavni študiji je bila povezana z zmanjšanjem odraslih aken.
Kljub temu napredku ne vemo natančno, kakšne so povezave med črevesnim mikrobiomom in kožo. Kaj vemo je, da tisto, kar se zgodi v našem črevesju, vpliva daleč preko njegovih ovir. Prebavni mikroorganizmi med drugim vplivajo na presnovo, imunski odziv ali stres. Ko spremenimo črevesni mikrobiom, se učinki razširijo po telesu, predvsem na kožo. In eden od načinov, kako ga spremeniti, je, da spremenite svojo prehrano, tako preprosto.
Ampak tudi če znanost končno ugotovi močno vzročno povezavo med mikrobiomom in žarečo kožo, probiotiki verjetno niso enolična rešitev. Za strokovnjake lali bolj indicirano bi bilo upoštevanje kombinacije probiotikov in prehrane.
(Matcha & Co's Skin Cure, razvit za radikalno izboljšanje hidracije, čvrstosti in elastičnosti kože od znotraj. Vsebuje edinstveno mešanico probiotikov, specifičnih za zdravje kože, ter kolagena, hialuronske kisline, matche in vitamina B2, (34, 95 evrov).
Kljub vsemu je zdi se, da je najboljši način za izboljšanje kože od znotraj skozi korenito spremembo prehrane, ki temelji na polnovrednih živilih, omejenih nasičenih maščobah, rafiniranem sladkorju, spuščenem v minimalen izraz, in malo zunanje pomoči v obliki probiotikov. Gotovo ste že kdaj slišali, da je "vaša hrana vaše zdravilo" in zdi se, da to znanost je vedno bližje strinjanju s Hipokratom.