Kako izbrati tekalno stezo

The tekalne steze So stroji fitnes ki vam omogočajo, da trenirate kadar koli želite in tudi v svojem domu, tudi če imate malo časa. Na ta način vam ne bo treba potovati v telovadnico in slabo vreme ne bo izgovor, da ne greste ven teči. Poleg tega programi, ki jih običajno vključuje, omogočajo optimizacijo treninga in ohranjanje motivacije; Za vse to in številne druge prednosti je to tekalne steze vedno bolj so prisotni v domovih. Torej, v tem članku OneHowTo želimo razložiti kako izbrati tekalno stezo.

Koraki:

Najprej prej izberite svojo tekalno stezo, bistvenega pomena bo, da vam bo jasno, kakšno uporabo boste uporabljali, to je, koliko dni v tednu ga nameravate uporabiti, in določite, ali je vaš cilj hoja, vadba hoje, tek, tek itd. In na podlagi tega lahko izberete tistega, ki najbolj ustreza vaši telesni aktivnosti.

Če vas zanima tekalna steza samo za hojo, lahko se odločite za tekalno stezo brez motorja, ki napreduje s preprosto podporo in premikanjem stopala in je zato nagnjena ter tako olajša vrtenje valjanja. Vendar pa je treba hkrati opozoriti, da vam ta vrsta tekalne steze ne omogoča hoje po nivoju in zato, če želite imeti to funkcionalnost, je bolj priporočljivo, da se odločite za električno hojo pasu.

Pri izbiri motoriziranega jermena morate to zagotoviti hitrost in naklon sta nastavljiva da ga prilagodite svojemu ritmu. To zadnje dejstvo vam bo omogočilo, da izvajate naraščajočo aktivnost in tako izboljšate mišično delo nog.

Priporočljivo je tudi, da imate za večjo varnost gumbe za hitri dostop za naklon in hitrost ter sistem samodejnega zaustavljanja v primeru padca. Poleg tega mora konzola prikazati prevoženo razdaljo, pretekli čas, srčni utrip in porabo kalorij ob upoštevanju vaše teže in starosti.

Sklicujoč se na moč motorja, višja mora biti, več hitrosti kot potrebujete, pa tudi teža osebe, ki bo uporabljala tekalno stezo. Poleg neprekinjene hitrosti jermena bo pomembno, da ponuja dobro točkovno hitrost, torej za morebitne pospeške, ki bodo zahtevali največjo moč.

Preverite sistem zlaganja in transporta traku ter njegov sistem dimenzije tako zložen kot razgrnjen, da se prilagodi prostoru, ki je na voljo v vašem domu. Glede na svojo starost in kondicijo upoštevajte dostopnost tekalne steze ter vrsto in dimenzije stranskih ročajev, ki jih lahko držite med vadbo.

Očitno je proračun to, da ga boste dodelili tekalni stezi, bo še en temeljni dejavnik pri izbiri. Iz tega razloga lahko v športni trgovini ali tekalni stezi in na straneh za prodajo športnih izdelkov preverite cene in izberete tisto, ki najbolj ustreza vašim potrebam in možnostim.

Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako izbrati tekalno stezo, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo fitnesa.