Triki za izogibanje celulitu
Ste vedeli, da nezaželeno celulitis ga je mogoče preprečiti? Spremljajte ta članek in poznali boste njegove ključe. Z neko dieto, pogostim gibanjem ali vsakodnevnim masiranjem prizadetih mest boste to nočno moro končali. Na OneHowTo.com vam pokažemo triki za izogibanje celulitu. Upoštevajte te nasvete in imeli boste sijočo kožo, veliko bolj gladko in čvrsto. Koraki: STOP zadrževanje tekočine. Na splošno je to tisto, kar proizvaja več pomarančne lupine in celulita. Če ga želite odpraviti, se navdušite nad infuzijami diuretikov in pijte veliko vode. Priporočamo konjski rep, z njim boste pomagali odpraviti kopičenje tekočine. Vsakodnevna masaža. Nanesite kreme in se malo vmasirajte. Tako boste lahko aktivirali krvni obtok in pomagali odcedite toksini Naravna pot. Najbolj priporočljive so kreme na osnovi kofeina. Vadba. Vadba nekaterih športov zmerno bo pomagala preprečiti pojav celulita. Z gibanjem boste naravno pokurili telesne maščobe. Pojdite v telovadnico ali hodite eno uro. Opazili boste! V naslednjem članku si lahko ogledate, katere so najboljše vaje za boj proti celulitu. 0 alkohola. Te vrste pijač vsebujejo prazne kalorije, kar spodbuja videz maščob. Izogibanje njihovemu uživanju bo pomagalo preprečiti pojav neželenega celulita, poleg tega pa bo koristilo vašemu splošnemu zdravju. Izogibajte se visoke petke. Čeprav nas zelo stilizirajo, če ste vedno na visokih petah, vaša kri ne bo pravilno krožila, kar lahko povzroči pojav celulita. Poskusite nositi srednje pete. Zmanjševalni geli in utrjevalne kreme. Oba izdelka bosta pomagala svojim lastnostim prodreti v kožo in vam pomagala odstraniti maščobo. Reducirni geli to počnejo s toploto in utrjevalni losjoni pomagajo koži, da se ne povesi. Priporočamo učvrstitvene kreme, ki vsebujejo izvlečke morskih alg, sledite tej anticelulitni negi po vsakem tuširanju. Glutealna vadba. Poleg tega, da se ukvarjate s športom, se lotite še te posebne dejavnosti. Postavite se v četverček na preprogo in nato dvignite eno nogo, tako da držite koleno upognjeno, kot vidite na sliki. Gib ponovite približno 15-krat z vsako nogo; Če to počnete vsako jutro, boste rezultate opazili po enem mesecu. Preizkusite! Hranljiva hrana. The citrusi Pomagale bodo aktivirati cirkulacijo, poleg tega pa bodo delovale kot naravno sredstvo za izgorevanje maščob. Stavite na sadje, kot so kivi, pomaranča ali ananas. In ... ne pozabite vlakno! Živila, kot so polnozrnata žita ali polnozrnati kruh, vam bodo pomagala v boju proti zaprtju, zato boste zadržali manj tekočine. 9 Malo kave. Čeprav kofein deluje anticelulitno, se zaradi njegovih lastnosti in ga najdemo v številnih kozmetičnih izdelkih, izogibajte pitju kave v večjih količinah, ker pijana kava nima enakih učinkov. Če ste pravi odvisnik, poskusite zmanjšati kavo na dve na dan. Adijo sol. To je ena najslabših sestavin, saj veliko prispeva k zadrževanju tekočine. Zmanjšajte vnos soli v obrokih in opazili boste, kako se vaš celulit zmanjšuje. Vse na žaru. Kuhanje na pari (idealno za ribe ali školjke) ali pečenje na žaru je veliko bolj zdravo kot ocvrto. S takim prehranjevanjem bo vaše telo zaužilo manj maščob in preprečilo pojav pomarančne lupine. Večerja ananas. Ananas je fenomenalen odcejevalnik. Poleg tega boste ob večerji z nekaj rezinami tega naravnega sadja hitro začutili sitost in jedli manj. Po drugi strani pa njegova visoka vsebnost vlaknin in njegova razstrupljevalne lastnosti pomagali vam bodo pri odstranjevanju toksinov. Hladna voda. Kopel ali prho zaključite z dobrim curkom hladne vode, aktiviral bo cirkulacijo nog. Za večji učinek usmerite curek na gležnje in delajte počasi in v krogih do pasu. Napetostili boste mišice in utrdili kožo. Idealno proti celulitu! Vaše telo zjutraj porabi več maščob; ponoči pa shranjuje energijo. Zato vam svetujemo, da se prijavite Kozmetični izdelki ki spodbujajo naravno drenažo in izgorevanje maščob zjutraj. Hitreje boste odpravili celulit! 5 Ne pozabite na tri stebre pred pojavom celulita so zdrava prehrana, gibanje in masaža. Če ste stalni, boste preprečili pojav neželenega celulita. Deluje! Če želite prebrati več podobnih člankov kot Triki za izogibanje celulitu, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.
