Infuzije za zmanjšanje trebušne maščobe
Nobenega dvoma ni, da je eno od področij telesa, ki ponavadi nabira največ maščob, Trebuh, hkrati pa ga je težje odpraviti. Zdrava prehrana in reden program telesne vadbe sta bistvenega pomena, da se znebite teh ljubezenskih ročajev v trebuhu in napenjate mišice na predelu trebuha, če pa želite temu dodati tudi dodatno pomoč, bodite pozorni na naslednjo OneHowTo Članek. Pokažemo vam seznam najboljših zeliščni čaji za zmanjšanje maščobe v trebuhu, dober naravni dodatek, ki vam bo pomagal pri dolgočasni nalogi zmanjševanja meritev.
Koraki:
Infuzija limone. Limona je odličen agrum za izgorevanje trebušne maščobe ker pomaga pospeši metabolizem in zahvaljujoč vsebnosti askorbinske kisline omogoča telesu, da veliko bolje absorbira maščobo iz hrane, pri čemer se izogne kopičenju. Poleg tega izstopa kot diuretik, ki spodbuja razstrupljanje telesa in preprečuje stanja, kot je zastajanje tekočine, ki je glavni vzrok za nastanek celulita na predelih, kot je trebuh.
Če želite pripraviti limonin poparek, morate sok 3 limon zmešati s kozarcem vode in ga po možnosti popiti zjutraj, takoj ko vstanete. Za sladkanje ni priporočljivo, da dodate sladkor, namesto tega lahko dodate malo stevije ali sladila. Če želite vedeti, kako izkoristiti vse lastnosti tega sadja za hujšanje, potem ne spreglejte članka Kako shujšati z limono.
Zeleni čaj. Postala je zelo priljubljena pijača, zlasti zaradi močnega antioksidativnega učinka, vendar je tudi ena izmed najboljših zeliščni čaji za zmanjšanje maščobe v trebuhu. Ta lastnost je predvsem posledica treh posebnih prednosti: pomaga porabiti več energije, kar pomeni večje izgorevanje maščob; pospešuje metabolizem in nudi shujševalni učinek; in je diuretik, ki spodbuja izločanje toksinov, nakopičenih tekočin in zmanjšuje otekanje trebuha.
Najbolje je zaužiti tri skodelice zelenega čaja na dan (ne presega te količine) le pol ure po obroku, da je izgorevanje maščob učinkovitejše. Upoštevati morate, da ta infuzija ni priporočljiva za nosečnice ali doječe matere, hipertenzivne osebe in če trpijo za prebavnimi boleznimi.
Infuzija borovnic. Različne študije so pokazale, da imajo te jagode poleg tega, da so zelo koristne za zdravje na splošno, sposobnost spodbujajo izgorevanje maščob telesa, vključno s trebušnim predelom. Prav tako je bilo poudarjeno, da borovnikova infuzija pomaga uravnotežiti raven sladkorja v krvi, zaradi česar je zelo zdrava za kardiovaskularni sistem.
Če želite borovničev poparek pripraviti doma, morate v 1/4 litra vode dodati 3 žlice borovnic in kuhati vsaj 10 minut. Nato pridobljeno tekočino precedite in ko je hladna, jo lahko zaužijete.
Infuzija žajblja in lovorjevega lista. Obe nadstropji izboljša črevesni tranzit in proces prebave, ki preprečuje kopičenje maščobe v trebuhu in napihnjenost trebuha. So tudi diuretiki, zato bodo vaše telo osvobodili toksinov in vseh tistih odvečnih snovi, ki škodujejo njegovi proizvodnji.
Sestavine, ki jih potrebujete za pripravo tega poparka, so 5 lovorjevih listov, 5 žajbljevih listov, 1 liter vode in 1 cimetova palica. Lovor, žajbelj in cimetovo palico dodajte v lonec z vrelo vodo, pustite, da strmi 15 minut, nato tekočino pred pitjem precedite. To infuzijo lahko 5 dni zapored uživate na tešče, da opazite rezultate.
Rdeči čaj. Rdeči čaj je vse pogosteje vključen v diete za zmanjšanje telesne teže in zmanjšanje ukrepov, kar omogoča ta infuzija gorijo več maščobe Ker pospešuje metabolizem in spodbuja delovanje ledvic in jeter, kar olajša izločanje nepotrebnih tekočin za telo. Po kosilu vzemite dve skodelici na dan te infuzije in videli boste, kako zmanjšanje trebušne maščobe ni tako težak izziv, zato uživanje teh infuzij kombinirajte z uravnoteženo, hipokalorično prehrano in dobro telesno vadbo, saj drugače dojemate rezultati v vašem telesu bodo praktično nemogoči.
Ne samo, da lahko s temi infuzijami poskušate zmanjšati maščobo, ki se kopiči v predelu trebuha, odkrijte še veliko več možnosti v članku Domača zdravila za izgorevanje trebušne maščobe in ne pozabite tonizirati območja z vajami, da imate raven trebuh, ki navajamo v tem članku.
Če želite prebrati več podobnih člankov kot Infuzije za zmanjšanje trebušne maščobe, priporočamo, da vnesete našo kategorijo teže in telesne podobe.