Ali sokovi iz aktivnega oglja res delujejo?

Dietetik-nutricionist rešuje vse naše dvome o pijači, ki je postala priljubljena pred dvema letoma in je tu, da ostane.

Izraz "razstrupljanje" nima veliko prijateljev. Premika se po besedah, kot je "dieta",terjatve na primer "kako shujšati v petih dneh" ali "shujšati brez napora." To je tako pomembno vedeti kot se tega zavedati v prehrani obstajajo določeni miti, ki jih je treba razbiti.

Vendar smo občasno presenečeni, ko odkrijemo diete, ki delujejo. To je primer kakovostna prehrana, na primer. Tudi prakse, ki so učinkovite, na primer s prekinitvami na tešče. Kaj pa hrana in pijača, kot npr aktivno oglje? The kombuchaNa primer, zdravstveni delavci so ga potrdili kot "primerno" brezalkoholno pijačo. Naredi napitki iz aktivnega oglja v tej isti vrstici? Pogovarjali smo se z dietetikom-nutricionistko Estefanio Mata de las Heras in potem vam bomo o tem povedali.

1-4

Trese se aktivno oglje?

"The aktivno oglje Menim, da je s kozmetičnega vidika zanimiva sestavina, "začne dietetik-nutricionist Estefanía Mata de las Heras. Nanaša se na njegovo lokalno uporabo In pravi, da se vam morda zdi razumljivo, da ga nekateri dermatologi priporočajo za odstranjevanje toksinov ali nečistoč. Mata de las Heras se nanaša tudi na zobno pasto, ki je prav tako narejena iz te sestavine in izraža podobno mnenje. Vendar Kaj pa uporaba aktivnega oglja kot prehranske sestavine? Tu je več podrobnosti.

@BledrJuicery

Moč aktivnega oglja

Mata de las Heras pojasnjuje, da je domnevna čarovnija aktivno ogljeTako na dermatološkem kot na prehranskem področju leži v mikroporah, ki jih ima zadevna sestavina. "Sposobni so absorbirati vse," pravi. "Tudi dobre snovi", poudarja. Zato pravi, da če bi uporabili zobno pasto z aktivnim ogljem, bi bilo najpametneje, če jo uporabljamo izmenično s skupno zobno pasto, da ne bi uničili dobrih bakterij v ustih, ki so del flore in so potrebne za prebavo pravilno nadaljuje.

@arloblak

Ali naše telo potrebuje aktivno oglje?

"Mnogo vrst hranil in snovi teče skozi našo kri," pravi Estefanía. Pove nam, da se po seji intenzivne telesne vadbe lahko zgodi, čeprav se to ne zgodi vedno tako, da človek sprosti določene toksine v kri. Na splošno so vsi pregnani z znojem ", pojasnjuje strokovnjak. Kot smo vam že večkrat povedali v tem naslovu, so diete za razstrupljanje brez pomena, če ima telo svoje mehanizme za razstrupljanje. Če bi bili resnično vinjeni, bi morali k strokovnjaku. In ne. Rešitev ne bi bila tako preprosta, kot če bi naredili čudežno dieto z zelenimi sokovi ali napitki iz aktivnega oglja.

Temna stran aktivnega oglja

Estefanía Mata de las Heras nam na kratko reče, da moramo biti previdni. The aktivno oglje ima izjemno absorpcijsko sposobnost. Tudi širitev. Ne prehaja samo skozi naš želodec, temveč tudi skozi črevesje. Z absorpcijo toliko snovi lahko ustvari zamašek in to je, opozarja nas, strupeno. Dolgoročna poraba napitki iz aktivnega oglja (vse je odvisno od odstotka te sestavine v naših napitkih), lahko s seboj prinese resne epizode zaprtje. Potem moramo biti previdni.

Estefanía zagotavlja, da če se želimo pravočasno po obdobjih, ki vključujejo zaporedne obilne obroke, kot je božič, aktivno oglje, se ne zgodi nič. "Mislim, da ne bo imel velikega vpliva, naše telo je narejeno dovolj dobro, da teh stvari ne potrebuje," pravi. In nam pove, da bi načeloma, če ne bi prišlo do težav ali patologije, obnova naših zdravih življenjskih navad zadostovala za prečiščevanje našega telesa. V določenih okoliščinah in vedno s pomočjo strokovnjaka, prekinitveni post lahko bi nam tudi pomagal.

Aktivno oglje ni isto kot oglje

Estefanía Mata de las Heras za konec poudarja pomembno točko. "Oglje in aktivno oglje nista enaka. Strukturno sta različna in na ravni proizvodnje različna," pravi. "Oglje se uporablja za absorpcijo plinov," pravi. Uporabljajo se, kot nam rečejo, v situacijah, ko imamo zaradi stresa pline ali smo pojedli nekaj, kar nam ni dobro sedelo. Pove nam, da se lahko uporablja v kombinaciji, na primer z infuzijami komarčka.