5 (skoraj čarobnih) napitkov proti celulitu

Odstranite celulit preprosto, če upoštevate naš nasvet in preizkusite te smoothie recepte, ki vam bodo pomagali pri doseganju cilja.

Odpravljanje celulita je ena od nalog mnogih žensk, ki čakajo na to. Če ga še nimate, imate srečo: preventiva je vedno boljša od zdravljenja in v tem primeru vas zanima tudi branje tega članka.

Celulit nastane zaradi kopičenja vode v našem vezivnem tkivu, ki podpira naše organe, rečeno zelo preprosto. Starost in slaba prehrana sta glavna razloga za pojav celulita. Ko se na teh območjih kopiči voda, nastane tlak, ki preprečuje prehod kisika, zato celice iščejo drug način za pridobivanje svoje energije. Najdejo ga v kolagenu in kopičenje le-tega na določenem območju je tisto, zaradi česar vidimo te nadležne oznake od zunaj.

Kako s samo štirimi gibi odpraviti celulit

Poleg tresljajev, ki vam jih prikazujemo spodaj in vidno zmanjšujejo celulit, Priporočljivo je, da upoštevate naslednje točke, da se težava ne bo nadaljevala:

  • Če se sprašujete, kako lahko odpravite celulit, morate najprej storiti to odkrižati noge. Ves pritisk, ki ga pritiskate, daje prednost videzu in razmnoževanju problema.
  • Odprava celulita ni enostavna, če pa ga lahko preprečite dieta z malo soli. Sol poveča pritisk, o katerem smo govorili, in tega se moramo lotiti.
  • Izogibajte se preozkim hlačam. Beseda pritisk mora v vseh pogledih postati vaš prvi sovražnik.
  • Vadite vajo. Ko krepimo svojo mišično maso, se pojavlja celulit dlje časa. Zato je priporočljivo, da zelo redno telovadimo.
  • Popijte vsaj dva litra vode na dan. Prav tako se ne bi smeli siliti, vendar boste videli, kako boste, ko boste vodo vsak dan dodajali malo po malo, pili več.
  • V prehrano dodajte določena živilakot čebula, ki vam pomaga v boju proti celulitu.

1-5

Kako se znebiti celulita z banano

Kalij v bananah je odličen regulator telesnih tekočin, zato je odličen za boj proti celulitu. Lahko ga kombinirate s čistim razmaščenim kakavom v prahu in ga jemljete v tistih trenutkih, ko nujno potrebujete sladko.

Kako z jagodami odpraviti celulit

Kombinirajte jih z pomarančo in melono in dobili boste smuti, bogat s kalijem, vlakninami in minerali, ki vam bodo pomagali v boju proti pomarančni lupini ali celulitu. Priporočamo, da nekaj minut pred tem pripravite ločeno. Kako? Zelo preprosto je. Operite jih, narežite, dodajte brizg kisa in nekaj listov stevije. Vse dobro premešajte in pustite počivati ​​pri sobni temperaturi. Tako boste jagode sprostile svoj sok in ko jih dodate ostalim sestavinam vašega smutija, bodo celotnemu dali sladek okus.

Kako se z ananasom znebiti celulita

Ananas je eno najbolj znanih diuretičnih živil. Njegova sposobnost, da preprečuje kopičenje tekočine, je neverjetna. Je tudi zelo kaloričen in ima zelo sladek okus. Lahko ga kombinirate s čimer koli, vendar priporočamo, da ga kombinirate z ovesom, ker vam bo to pomagalo tudi pri uravnavanju črevesnega prehoda, kar je bistvenega pomena, da lahko vaše telo bolje izkoristi prednosti vseh živil.

Kako se z rdečo peso znebiti celulita

Rdeča pesa je zelo močan antioksidant (sestavina proti staranju), napolnjena z vitamini. Naklonjena je tudi telesni zmogljivosti, ker nam daje veliko energije. To je pomembno, ker je krepitev mišic bistvenega pomena za boj proti celulitu. Spremljajte jabolčno in ananasovo peso, da okusite svoj smoothie. Ti zadnji dve sestavini preprečujeta zastajanje tekočine, kar, kot vam povemo na koncu galerije, v veliki meri povzroča celulit.

Kako odpraviti celulit z pomarančo

Pomaranča in drugi agrumi nam zaradi visoke vsebnosti vitamina C pomagajo tudi v boju proti celulitu ali pomarančni lupini. Naj vas ne zamika, da dodate sok sladkorju, dodajte cimetovo palčko in voilà!

Upamo, da vam je bil naš nasvet koristen. Priprava telesa na poletje je nekaj, kar je treba izvajati vse leto. Detox diete niso čudežne diete, ampak nekaj, kar moramo redno vaditi. Enako velja za uživanje živil, kot je ovsena kaša. Skrbeti moramo zase znotraj in zunaj ter pri vsem, kar nam govorijo, upoštevati, kaj je res in kaj ne. Poletje mora biti le izgovor za izboljšanje našega treninga. Ne pozabite, da je telo stroj, ki deluje skupaj. Enega dela ne moremo okrepiti brez drugega. Vse je treba nadomestiti. Zato vam celo trebušne mišice lahko pomagajo zmanjšati celulit, z njimi premikate želodec in nujno je, da deluje pravilno, da lahko dobro prebavi vso hrano.