Dobro sadje za celulit

Sledite enemu uravnotežena prehrana in gibanje sta ključnega pomena za ohranjanje zdravja kože in s tem boj proti njej celulit ali pomarančna lupina. Sedeče življenje in nepravilna prehrana, ki temelji na nasičenih maščobah, visokem kaloričnem vnosu ali presežku soli, so le nekateri vzroki, ki lahko razvijejo kopičenje maščob in povzročijo celulit na določenih predelih našega telesa. V tem smislu nam lahko sadje pomaga zmanjšati količino nakopičenih tekočin in zagotoviti vodo, ki jo potrebuje naša koža. Nadaljujte z branjem tega članka OneHowTo in odkrijte, za kaj gre dobro sadje za celulit.

Kazalo

1. Dobri sadeži za celulit: ananas
2. Dobri sadeži za celulit: grenivka
3. Dobro sadje za celulit: jagode
4. Dobro sadje za celulit: banana
5. Kako jesti sadje za celulit

Dobri sadeži za celulit: ananas

Najboljši sadje za boj proti celulitu in zadrževanje tekočine so agrumi zaradi visoke vsebnosti vitamin C, ki je naklonjen izgonu prostih radikalov iz našega telesa in krepi zdravje naše kože. V to smer, ananas je odličen vir tega vitamina in tudi močan naravni antioksidant. To sadje je dobro za celulit, ker ima sposobnost obnavljanja kopičenja maščob in s tem pomarančne lupine.

Dobri sadeži za celulit: grenivka

The grenivke Še en izmed citrusov je tisti, ki nam lahko pomaga v boju z grdim celulitom. To sadje zagotavlja večkratno koristi za našo kožo, med katerimi izstopata odstranjevanje madežev, stimulacija kolagena in s tem možnost mehčanja naše kože ter ji daje čvrst in gladek videz ter končno čiščenje nakopičenih toksinov. Zaradi vseh teh razlogov je grenivka idealna možnost za dopolnitev s telesno vadbo in boj proti pomarančni lupini. Najbolje je, da vzamete eno zjutraj in na tešče.

Dobro sadje za celulit: jagode

Nekaj ​​osnovnih pogojev, da se znebite celulita in začnete videti popolno kožo, je živila z visoko vsebnostjo vlaknin in z veliko količino vitamina C popijte veliko vode in zmanjšajte vnos sladkorja. No, če obstaja sadje, ki izpolnjuje večino teh zahtev, to je jagoda, dejstvo, da je idealna možnost za boj proti pomarančni lupini in zadrževanju tekočine. Seveda ga zaradi vsebnosti sladkorja ni priporočljivo zlorabljati.

Dobro sadje za celulit: banana

Še eno priporočilo za boj proti celulitu in spodbujajo limfno drenažo, pa tudi pretok krvi in ​​proces presnove hrane vnos kalija. Seveda v zmernih količinah, saj lahko presežek povzroči nasprotni učinek. Torej, eden izmed dobrih sadežev za celulit, bogat s kalijem, je banana, ki spodbuja izločanje toksinov iz celic in s tem izboljšuje zdravje in videz naše kože.

Kako jesti sadje za celulit

Kljub dobremu sadju za boj proti celulitu moramo pred jemanjem nekaj premisliti. Na primer, ni priporočljivo zaužiti več kot dva kosa na dan, saj lahko njegova količina sladkorjev, ne glede na odstotek, spodbuja kopičenje maščob in nastajanje celulita. Prav tako jih je priporočljivo jemati zjutraj na tešče in prehrano dopolniti s telesno vadbo: ne spreglejte našega članka o najboljših vajah za boj proti celulitu. Poleg tega, da jih jemljete surove, lahko še kako izkoristite njihove lastnosti, če si z njimi pripravite sokove ali smutije.

Če želite prebrati več podobnih člankov kot Dobro sadje za celulit, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.