Kako pripraviti sproščujočo kopel doma

Intenzivna rutina, vsakodnevni stres Naši številni poklici pomenijo, da se ob koncu dneva počutimo izčrpani in brez energije, samo da si želimo razčistiti misli, da se spočijemo. In nič boljšega za dosego dobra kopel, eden najboljših načinov za zmanjšanje napetosti in pripravo na spanec. Bodisi sami bodisi v družbi, na spletnem mestu OneHowTo.com pojasnjujemo kako pripraviti sproščujočo kopel doma in zaključi dan, kot si zaslužiš.

Koraki:

Nič boljšega za dobro sproščujočo kopel kot imeti kad doma doma, vendar je tuš tudi primeren za ustvarjanje čudovito vzdušje v katerem se lahko odklopite od svojih težav in uživate v trenutku miru.

Za sproščujočo kopel morate imeti vsaj Na voljo 15 minut, uporabite toplo vodo in si olajšajte, ideja je, da v procesu uživate brez naglice. Če imate partnerja, je odlična ideja, da se skupaj sprostite in romantično kopate in uživate v celotni izkušnji.

Za sproščujočo kopel doma je zelo pomembno, da pripravite okolje. Začne se z osvetlitevPriporočljivo je, da uporabite prigušene in mehke luči, če pa vaša kopalnica nima možnosti uravnavanja razsvetljave, lahko vse nastavite z dišečimi svečami, po možnosti s sivko, ki pomaga zmanjšati stres. To bo dalo poseben pridih, da se boste počutili kot v zdravilišču, vendar v udobju svojega doma.

Glasba to je še en element, ki bo naklonjen izkušnji. Nastavite kopalnico s sproščujočo glasbo, ki vam pomaga odklopiti misli in jih odmakniti od skrbi.

Če imate kad, jo nato napolnite z vodo s temperaturo najmanj 30 °. Priporočamo, da uporabite kopalne soli vaših najljubših arom ali olj sivke ali rožmarina, ki vam bodo pomagala, da se umirite in zmanjšate napetost. Odlična ideja so tudi listi kamilice ali lipe.

Če imate samo tuš, brez težav, nastavite vse na poseben način in namesto da bi si privoščili še eno kopel, med nanašanjem mila uporabite najljubši piling za telo in si z rokavico ali metlo masirajte kožo. Začutite, kako voda teče skozi vaše telo in s seboj pobere vso napetost.

Videli boste, kako vam vroča voda pomaga sprostiti mišice, zmanjšati bolečine, razčistiti misli in jih odmakniti od vsakodnevnih skrbi. Učinek je neverjeten, po tej izkušnji boste čudovito spali. Pojdi naprej in se vsaj enkrat na teden kopaj sproščujoče, ustvarjaj zdravilišče v vašem domu in uživajte v vseh ugodnostih.

Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako pripraviti sproščujočo kopel doma, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.