Kako narediti domača eterična olja za masažo


Masaža je terapevtska tehnika, kjer pritiskamo in stimuliramo različne točke mišic in drugih tkiv našega telesa različne terapevtske nameneBodisi za lajšanje mišične napetosti, izboljšanje pretoka krvi in ​​bezgavk za zmanjšanje kopičenja maščobe ali preprosto iskanje trenutka miru in sprostitve. Ne glede na razlog za masažo mora maser (pa naj bo to sam ali kdo drug) izvajati to vrsto gibov, poleg nosil pa so potrebni še drugi bistveni elementi, na primer eterična olja.

Te vrste izdelkov so potrebne pri masaži, saj mažejo kožo in tako olajšajo gibanje maserja, poleg tega pa lahko vsebuje tudi nekatere lastnosti, ki so zelo koristne za našo kožo. Zato v naslednjem članku HOWTO pojasnjujemo kako narediti domača eterična olja za masažo. Nadaljujte z branjem!

Kazalo

  1. Bazna olja za masaže
  2. Mastne osnove za pripravo domačih olj za masaže telesa
  3. Kako narediti domača eterična olja za masaže - recepti

Bazna olja za masaže

Prva stvar, ki jo moramo narediti domača eterična olja za masaže, je a bazno olje da bi lahko mešali ostale oljne izdelke. Na ta način bo končni rezultat močnejši in učinkovitejši za kožo. Med najbolj uporabljenimi baznimi olji za pripravo domačega najdemo naslednje:

  • Mandljevo olje: Ta podlaga je še posebej bogata z zdravimi maščobnimi kislinami in vitamini (zlasti vitaminom E), kar ji daje odlične vlažilne lastnosti, ki kožo hidrirajo in mažejo. Poleg tega je mandljevo olje zaradi močnega vlažilnega učinka še posebej učinkovito za občutljivo in suho kožo.
  • Jojobino olje: zelo je gosta in je videti kot nekakšen vosek. Ta podlaga prav tako kot prejšnja izstopa po svojih močnih vlažilnih lastnostih. Čeprav je koristen za vse tipe kože, je jojoba zelo učinkovita na atopični ali zelo občutljivi koži.
  • Olje iz pšeničnih kalčkov: za ta oljni izdelek je značilno bogastvo vitamina E in drugih snovi z antioksidativnimi lastnostmi. Zahvaljujoč njim ima olje pšeničnih kalčkov vlažilne in obnavljajoče lastnosti, zaradi česar je zelo učinkovito na starani ali zelo suhi koži.
  • Olje grozdnih pečk: Je najbolj priljubljen med terapevti in maserji, saj je dokaj lahek in prodoren izdelek, zato ga koža zlahka absorbira. Poleg tega je priporočljiv za vse tipe kože, saj ima zelo nizko stopnjo alergijskih reakcij.
  • Lešnikovo olje: zaradi visoke vsebnosti vitaminov A in E ter mineralov, kot sta kalij in kalcij, ima ta osnova močno vlažilno sposobnost. Zaradi regenerativnih in antioksidativnih lastnosti je primeren tudi za vse tipe kože.


Mastne osnove za pripravo domačih olj za masaže telesa

Ko izberete nekaj oljnih podlag, ki smo jih priporočili za izdelavo lastnega domačega masažnega olja, bo čas, da izberete sekundarne sestavine za dokončanje priprave tega naravnega zdravila. Med najprimernejšimi eteričnimi olji za mešanje z baznim oljem najdemo naslednje:

  • Cimet: ima antispazmodične in cirkulacijske lastnosti, kar izboljša pretok krvi in ​​zmanjša mišične krče.
  • Sandalovina- Vsebuje antispazmodične in protivnetne lastnosti, zaradi česar je idealen za lajšanje nelagodja. Poleg tega njegova sproščujoča moč pomaga tudi pri zmanjševanju mišične napetosti.
  • Črni poper: olje te začimbe je močno protivnetno sredstvo, ki pomaga lajšati nelagodje v mišicah.
  • Mint: ima protivnetne, stimulativne in vazokonstrikcijske lastnosti, zato je priporočljiv za masaže, namenjene zmanjšanju zastajanja tekočine in krčnih žil.
  • Vrtnice: Ima pomirjujoče, sproščujoče in protivnetne lastnosti, zato je zelo uporaben pri sproščujočih masažah in za lajšanje bolečin v mišicah.
  • Geranija: vsebuje cirkulacijske lastnosti, ki aktivirajo pretok krvi v našem telesu. Poleg tega njegove adstringentne lastnosti pomagajo zmanjšati mlitavost in spodbujajo mišični tonus.
  • Jasmin: zaradi aromatičnih lastnosti je to olje še posebej priporočljivo za sproščujoče masaže.

Kako narediti domača eterična olja za masaže - recepti

Zdaj, ko poznamo najprimernejše sestavine za pripravo domačega eteričnega olja za masaže, je tu nekaj receptov glede na vrsto masaže. Izberite med naslednjimi recepti in sledite naslednjim korakom:

Eterična olja za sproščujoče masaže telesa

  • 120 ml grozdnih ali mandljevih olj.
  • 10 kapljic eteričnega olja geranije.
  • 15 kapljic eteričnega olja vrtnice.
  • 8 kapljic jasminovega olja.

Eterična olja za limfne in cirkulacijske masaže

  • 120 ml jojobino olje
  • 10 kapljic eteričnega olja vrtnice.
  • 15 kapljic olja poprove mete.
  • 10 kapljic jasminovega olja.

Eterična olja za terapevtske masaže in masaže

  • 3 žlice olja grozdnih pečk ali lešnika.
  • 9 kapljic eteričnega olja cimeta.
  • 10 kapljic sandalovega olja.
  • 6 kapljic olja popra.

Kako korak za korakom pripraviti domača masažna olja

  1. Kateri koli recept izberete, v kozarec najprej dodajte dopolnilna olja in premešajte, da se dobro razredči.
  2. Zdaj v isto steklenico dodajte osnovno olje in še enkrat premešajte.
  3. Na koncu kozarec zaprite in shranite v hladnem in temnem prostoru, da zdrži dlje.


Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako narediti domača eterična olja za masažo, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.