Kako pripraviti ingverjev čaj za hujšanje
The koren ingverja Morda bo pri hujšanju ugodno zaradi njegovih neskončnih koristi za telo, ki bodo vplivale na vašo prebavo in presnovo. In ena najboljših metod, ki jo bo sprejela, bo infundiran, to je priprava neke vrste ingverjevega čaja, ki bi ga morali uživati redno skupaj z uravnoteženo prehrano. Če želite vedeti, kako slediti korakom kako pripraviti ingverjev čaj za hujšanje, obvezno preberite ta članek OneHowTo.
Koraki:
Dejstvo, da se obrnete na ingver kot naravni izdelek, ki vam lahko pomaga pri hujšanju, je posledica njegove večkratnosti koristne lastnosti za telo, med katerimi so:
- Prednost ima prebavo.
- Koristi pri lajšanju težav s plinom
- Zmanjša apetit
- Deluje kot kurilnik maščob s pospeševanjem metabolizma
Pomembno pa je tudi opozoriti, da uživanje ingverja ni priporočljivo za nosečnice ali doječe matere, da bi se izognili morebitnim škodljivim učinkom.
Na ta način bo poleg vključitve ingverja v prehrano eden najprimernejših načinov, kako uresničiti to korenino, da bi shujšali, to skozi čaj - čeprav ne vsebuje teina- ali infundiranje ingverja. Najbolj priporočljivo je, da ta pripravek vzamete tik pred obroki.
Za pripravo ingverjev čajUporabiti boste morali korenino, jo oprati in nato naribati ali narezati na majhne koščke; izračunajte, da boste potrebovali približno 10 g. ingverja za vsako skodelico infuzije, ki jo želite pripraviti.
V lonec ali v električni grelnik vode, če ga imate, postavite vodo za ogrevanje in dodajte nariban ali nasekljan ingverjev koren, preden se skuha. Ko zavre, izklopite ogenj in pustite ingverjev čaj približno 10 minut.
Če želite, lahko dodate brizg limoninega soka za infundiranje ingverja, malo medu ali sladila, kot je stevija, za sladkanje infuzije. Ker je vaš cilj shujšati, ga ne kvarite z dodajanjem sladkorja.
Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako pripraviti ingverjev čaj za hujšanje, priporočamo, da vnesete našo kategorijo teže in telesne podobe.