Kako skrbeti za lase, da ne izpadejo
The Padec lasje To je težava, ki prizadene veliko ljudi, in vzroki, zaradi katerih se pojavlja, so zelo raznoliki, saj nanjo močno vplivajo zunanji dejavniki. Poleg genetike, ki je pomembna za sprožitev izpadanja las, obstajajo tudi številni drugi dejavniki, ki povzročajo izpadanje las, kot so prehrana, spremembe v času, življenjski ritem ali skrb, ki jo skrbimo za to. V teh primerih je ključnega pomena, da se izognete vrsti smernic, bodite pozorni na ta članek OneHowTo, v katerem vam svetujemo nekaj nasvetov kako skrbeti za lase, da ne izpadejo.
Kazalo
- Hranjenje
- Osnovna nega
- Dodatki
Hranjenje
Najprej morate poskrbeti za svojo prehrano, saj je prehranjevanje s hiperkalorično prehrano in uživanje le malo neposrednih vzrokov za Padec lasje. Prekomerno uživanje ogljikovih hidratov je zelo škodljivo za lase in, nasprotno, dober vnos sadja in zelenjave, zlasti zelene listnate zelenjave, bogate z vitaminom A, in živil, kot so paradižnik, gobe in fižol Zeleni, z visoko vsebnostjo koncentracije vitamina B, zelo priporočamo, da preprečite njihov padec. Poleg tega je priporočljiva ustrezna količina beljakovin iz pustega mesa in uživanje oljčnega olja krepitev las in spodbujajo njihovo rast.
Osnovna nega
Torej to lasje ne izpadajo ne sme se prati vsak dan. Vlaga ni dober prijatelj las in vpliva tudi na njihov padec. Enako se zgodi z odvečno toploto, kolikor je le treba, poskusite ne zlorabljajte sušilnikov ali likalnikov in ko se uporabljajo, najprej uporabite toplotne zaščite.
Dobro je tudi uporabljati negovalni šamponi masko nanesite enkrat na teden in pustite, da deluje vsaj 20 minut. Za česanje uporabite balzam ali serum, ki ga razporedite po sredini in koncih, da pridobite moč. Najboljše možnosti so ločeni zobni glavniki in ščetke z drobnimi ščetinami. Ko je mokro, ga je treba čim manj krtačiti, saj je bolj krhko.
Prav tako ni priporočljivo, da vedno nosite lase navzgor, saj nenehno vlečenje oslabi lasišče, idealno pa je zamenjati pričesko.
Dodatki
The pivski kvas Zelo dobro je za lase in nohte, krepi zdrave lase in jim pomaga, da postanejo močnejši. Če želite preizkusiti, kako deluje, ga lahko kupite v obliki kapsul pri katerem koli zeliščarju in ga vzamete pred vsakim obrokom.
Uporabite lahko tudi losjone za lase, vzamete tablete ali uporabite šampone za preprečevanje izpadanja las, učinkovite komercialne alternative, ki bodo pomagale v boju proti tej težavi.
Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako skrbeti za lase, da ne izpadejo, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Lepota in osebna nega.
Nasveti
- Bodite potrpežljivi, rezultati niso doseženi prvi dan, a če postopoma pridobite te postopke za nego las, boste zagotovili, da ti ne bodo izpadli.