Kako narediti TRX
The TRX trening To je sistem za izvajanje vaj v suspenziji. Uporabiti je treba posebne dodatke, ki jih lahko sami naredite doma, če imate malo spretnosti. Če prideš naredite svoj TRX Prihranili boste dober denar, saj njegov strošek presega 200 evrov. Za bolj drzne v tem članku oneHowTo.com pojasnjujemo korak za korakom kako narediti TRX.
Morali boste:
Koraki:
Ko kupite materiale, ki se pojavijo na koncu tega članka, morate narežite najlonski trak na 4 dele, vendar ne enako. Naredite to na naslednji način:
- 2 dela po 50 centimetrov.
- 2 dela po 40 centimetrov.
Vzemite eno od cevi in del 50-centimetrskega najlonskega traku in še 40-centimetrski kos. Vstavite trakca znotraj cevi, tako da so njene štrline na obeh straneh.
Sledi, vzemite PVC cev in konce daljšega traku, in jih tesno privežite na kavelj enega od napenjalnih pasov.
Po drugi strani pa tudi tesno zavežete konce 40-centimetrskega traku.
Tako boste imeli že polovico svojega TRX. Nadaljujte na enak način, da dobite drugo polovico. Potem boste morali najti prostor, kjer jih boste lahko zadrževali, da boste lahko delali sami. trening vzmetenja doma.
Če želite prebrati več podobnih člankov kot Kako narediti TRX, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo fitnesa.
Nasveti
- Preverite, ali so materiali kakovostni in ali so vsi vozli dobro vezani.